Osez être gentil !

Le Parisien du jeudi 13 novembre 2008, à l’occasion de la ”Journée de la gentillesse”, affirme, à la suite d’un médecin suédois: «Tenir la porte, sourire à son voisin : tous ces — petits — gestes permettent d’être en meilleure forme ». Ce médecin est le cancérologue Stephan Einhorn, dont le livre «a déjà séduit plusieurs centaines de milliers de Suédois avec un slogan improbable : «Osez la gentillesse !» ». (« L'art d'être bon », Editions Belfond). Le quotidien note qu’« études scientifiques à l'appui, Stephan Einhorn démontre qu'être bienveillant envers les autres n'est absolument pas un aveu de faiblesse ou de niaiserie mais, au contraire, la clé d'une vie réussie et, par extension, d'un monde meilleur ». Et explique que « la bonne action gratuite entraîne une libération d’endorphines, des hormones de bien-être qui annihilent la douleur, puis un sentiment durable de «plénitude» dont l’effet peut durer toute une journée » ; « Répétés, les gestes de bonté sont donc de puissants anti-stress ». «Plusieurs études américaines très sérieuses le confirment : les personnes gentilles souffrent moins d’anxiété, de dépression et ont de meilleures défenses immunitaires. Résultat : elles vivent plus longtemps que la moyenne ». Le Parisien précise même que « 2 études concluent  que le risque de mortalité est entre 3 et 4 fois moins élevé chez les gentils ».